Os melhores colchões baratos de 2023

Na hora de escolher um colchão, costumamos associar o preço à qualidade. Isto foi demonstrado por um estudo realizado pela Ikea no qual, o simples facto de acrescentar um zero a um dos seus colchões mais baratos (que passou de custar 449 € para 4.490 €) fez com que as pessoas o classificassem como excelente em termos de qualidade e conforto.

Com muita frequência, um colchão mais caro pode parecer melhor, mas não precisa de o ser necessariamente.

Por esta razão, avaliamos dezenas de colchões feitos com diferentes materiais numa faixa de preços abaixo de 300 € para encontrar os melhores colchões baratos.

Neste guia encontrará toda a informação que compilámos, ficará a conhecer os melhores colchões económicos e dir-lhe-emos quais são os aspetos essenciais para se certificar de que faz uma boa compra.

Os 10 melhores colchões baratos de 2023

Se não tem tempo para ler todo este guia e deseja obter recomendações diretas, aqui está uma lista dos colchões mais destacados:

1. Emma One

Com a qualidade e os materiais do Emma Original para orçamentos apertados

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A marca alemã Emma aposta num modelo mais barato, mas mantém a qualidade dos seus materiais. Como? Ao tornar as suas camadas mais finas: 18 cm de espessura contra os 25 cm do Emma Original.

Esta diminuição na espessura das camadas de visco e Airgocell reflete-se numa maior firmeza e numa ligeira redução na sensação de conforto em comparação com o Emma Original. Isto torna-o numa boa opção se estiver à procura de um colchão firme.

A camada inferior do colchão (o núcleo), feita com espuma HRX, proporciona sustentação e gostamos dela porque possui uma série de perfurações de diversos tamanhos que favorecem a adaptação ao corpo ao distribuir o seu peso uniformemente.

Respirabilidade

Estas perfurações também melhoram a sua respirabilidade, para a qual também contribui a camada superior de Airgocell (espuma de poros abertos) e a sua capa fina. Desta forma, será uma boa opção se é daquelas pessoas que sentem calor ao dormir.

Devido à sua espessura e preço reduzido, também será uma boa opção como colchão auxiliar (por exemplo, numa cama nido onde normalmente os colchões com mais de 18-20 cm não cabem).

Aspetos práticos

Este colchão conta com aspetos práticos que para nós são pontos positivos:

• Chega a sua casa embalado a vácuo e numa pequena caixa que poderá transportar sozinho.
• Pesa pouco e tem alças, o que torna mais fácil movê-lo de um lado para outro ou girá-lo para que na parte onde ficava a cabeça fiquem os pés.
• A capa é removível e pode ser lavada na máquina de lavar da casa.

Uma coisa que nos surpreendeu foi o tempo que demora para recuperar a sua forma depois de ser desembalado. Normalmente, os colchões que chegam embalados a vácuo recuperam o seu tamanho em poucas horas (ou até minutos). Este não é o caso do Emma One que, apesar de ser fino, demorou um dia inteiro para recuperar a sua forma.

Confiança e garantia

Resumindo, os materiais são bons e o seu design combina adequadamente um suporte correto com o conforto necessário (desde que goste de camas firmes).

O facto de a Deco Proteste o ter elegido como o melhor colchão do ano também nos inspira confiança, bem como o período de teste de 100 noites em sua casa e a garantia de 10 anos.

Para saber mais sobre este colchão e vê-lo ao vivo, aqui está o nosso unboxing:

2. Zinus

Um colchão confortável e ergonómico para pessoas que sofrem de dores nas costas

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Na nossa opinião, os 6,4 cm de viscoelástico do Zinus proporcionam uma sensação agradável ao deitar, distribuem corretamente o peso e adaptam-se de forma eficaz às zonas do corpo que sofrem uma maior pressão (quadril e ombros), garantindo um bom descanso.

A sua boa adaptabilidade e ergonomia ajudam a aliviar as dores nas costas.

O colchão está disponível em duas alturas (20 cm e 25 cm) e tem a seguinte distribuição:

• Camada superior viscoelástica
• Camada intermédia de espuma de alívio de pressão
• Camada inferior (núcleo) de espuma de suporte

A espuma de alta densidade do núcleo proporciona o suporte necessário para que não se afunde excessivamente ao deitar-se, mantendo a coluna vertebral na posição correta, desde que não tenha um peso elevado (acima de 100 kg).

Quanto à camada viscoelástica, descobrimos que tem um bom efeito de memória e, juntamente com a espuma de alívio de pressão, proporciona bastante comodidade e conforto ao deitar-se, evitando que se afunde demasiado.

Achamos o colchão confortável tanto quando nos deitamos de lado, de barriga para cima ou para baixo, pelo que se adapta bem a todos os tipos de posições de dormir.

Além disso, a camada espessa de visco proporciona uma boa independência de leitos, por isso é uma boa opção para camas de casal, especialmente se alguma das pessoas se mexer muito enquanto dorme.

Outro aspeto que nos chamou a atenção neste colchão é que o seu visco possui extrato de chá verde e óleo de sementes que, segundo o fabricante, potenciam a sua ação antimicrobiana, mantêm a sua frescura e neutralizam odores.

Características da capa

Quanto à capa, esta é feita de algodão tecido em Jacquard, é agradável ao toque e parece bastante respirável. No entanto, não nos agrada que a capa não seja removível, o que impede que seja comodamente lavada em casa.

Como não é removível, o nosso conselho é que use uma capa protetora entre o colchão e o lençol de baixo para ajudar a manter a higiene do colchão e prolongar a sua vida útil.

Também lamentamos que as laterais do colchão não tenham alças, que ajudariam a movê-lo com mais facilidade. Apesar de ser útil, isto não é imprescindível, uma vez que se trata de um colchão para ser usado de um só lado.

Finalmente, a sua garantia de 10 anos tranquiliza-nos, embora fosse ainda melhor se o fabricante também oferecesse um período experimental em casa.

3. Aznar Queen

Boa combinação de conforto e suporte para pessoas robustas

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Se está à procura de um colchão que lhe proporcione um bom suporte e ergonomia, principalmente para pessoas robustas, o Queen pode ser uma boa opção.

Com um núcleo de molas ensacadas combinado com uma camada de espuma macia acolchoada, a marca Aznar encontrou o equilíbrio certo para as pessoas que tendem a dormir de costas ou de barriga para baixo, que se mexem muito, são pesadas ou que costumam sentir calor.

Embora o fabricante indique que tem uma dureza média, consideramos que a sua firmeza é média-alta. É por isso que se for muito magro, pode ser um pouco duro, especialmente se dormir de lado ou se gostar de colchões macios.

Os seus 28 cm de altura combinam:

• Uma camada superior de 3 cm de espuma supersoft: Não tem efeito de memória, mas tem uma boa adaptabilidade e ajuda a reduzir a firmeza das molas ensacadas, tornando o colchão mais confortável.
• Uma camada intermédia de fibra de algodão virgem: Cobre o núcleo de molas para o isolar e favorecer a regulação da temperatura e da humidade no seu interior.
• Um núcleo de molas ensacadas dividido em três zonas de conforto. Proporcionam uma boa adaptabilidade a todas as zonas do corpo.

Quando duas pessoas se deitam no colchão, verificamos que tem uma independência de leitos correta, adequada para camas de casal.

Capa

A sua capa em tecido sintético stretch pareceu-nos elástica, suave e respirável, graças às suas microperfurações. Além disso, possui o tratamento Sanitized, que evita a proliferação de micróbios.

Porém, pelo facto da capa não ser removível, terá que cuidar um pouco mais da sua higiene, (recomendamos o uso de uma capa protetora entre o colchão e o lençol de baixo).

Menutenção

Devido à sua distribuição em camadas, não será necessário virá-lo do avesso, embora recomendemos que o vire da cabeça aos pés a cada 6-8 meses. Para este efeito, as suas pegas laterais robustas serão muito úteis.

O seu preço está na faixa intermédia, por isso é uma boa opção para uso diário se tiver um orçamento apertado.

Um ponto a seu favor é que pode experimentá-lo durante 100 noites. E se no final não estiver convencido, o fabricante oferece-lhe a possibilidade de o devolver e trocá-lo por outro colchão da mesma marca (pagando a diferença de preço, caso exista).
Também tem garantia, embora nos pareça pequena (2 anos).

Para saber mais sobre este colchão e vê-lo ao vivo, aqui está o nosso unboxing:

4. Dagostino Home Florida

Para quem sofre de alergias ou para pessoas com pele sensível

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O que mais nos chamou a atenção no Florida, para além do seu preço, é que foi concebido por ortopedistas especializados em descanso e tem 7 zonas de conforto diferenciadas para que o colchão se adapte ao seu corpo e alivie os pontos de pressão, de forma a evitar dores nas costas.

Além disso, gostamos do facto de ter tratamentos antiácaros, antibacteriano, antimofo, antiestático e hipoalergénico, sendo uma boa opção para pessoas com alergias ou pele sensível. Estes tratamentos são importantes porque não é possível remover a capa do colchão, pelo que se não tivesse estes tratamentos seria mais difícil manter a sua higiene.

Em qualquer caso, a nossa recomendação é que utilize uma capa exterior para proteger o colchão e mantê-lo sempre em ótimas condições de higiene.

Tem uma altura de 20 cm, mas apenas 2 cm são de viscolátex, o que nos parece pouco para aproveitar todas as vantagens deste material.

No entanto, o núcleo de espuma HR Eliocel proporciona um certo grau de conforto e suavidade. Também proporciona suporte e evita o excesso de flacidez, principalmente em pessoas com excesso de peso.

Firmeza

Tem uma firmeza média-alta (De acordo com o fabricante, tem uma pontuação de 7 em 10 no que toca à dureza).

É adequado para uma vasta gama de pesos, incluindo para pessoas robustas, com mais de 100 kg de peso. No entanto, não o recomendamos para pessoas muito magras, especialmente se pretender uma cama muito macia.

Em princípio, é um colchão reversível com um lado mais quente para o inverno e um mais fresco para o verão.

Na nossa opinião, regula muito bem a temperatura com a capa Jacquard, mas não notámos muita diferença entre os seus dois lados. Portanto, se pretender desfrutar do viscolátex, é melhor usar sempre o lado de verão.

Por outro lado, por ser um colchão reversível, pensamos que deveria ter alças para ser mais fácil virá-lo ao contrário.

Confiança e garantia

Ficamos agradavelmente surpresos pelo facto de ter uma garantia de 8 anos, apesar de ser um produto económico. Isto garante que estará em bom estado durante praticamente toda a sua vida útil. Também conta com os certificados Oeko-Tex Standard 100, Sanitized e CertiPUR-US, que garantem a qualidade dos seus materiais. Além disso, pode experimentá-lo durante 100 noites em sua casa para decidir se se adapta bem às suas necessidades.

5. Marmota Live

Para quem procura um colchão suave para uso ocasional

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Com a qualidade típica desta marca bem estabelecida no mercado espanhol, o Live é uma boa opção se tiver um orçamento apertado ou estiver à procura de um colchão para uso ocasional: segunda casa, cama de hóspedes etc.

Tem uma firmeza média que se adapta bem à maioria das pessoas. No entanto, se procura um colchão com alta firmeza ou um colchão muito macio e suave, este colchão provavelmente não irá satisfazer as suas expectativas.

De que é feito o Live?

Os seus 21 cm distribuem-se da seguinte forma:

• 4 cm de viscoelástico exclusivo Marmota: Apesar de ser um modelo barato, ficámos surpreendidos com a espessura da sua camada de visco que ajuda a aliviar a pressão e melhora a sua adaptabilidade. Por ser um material de rápida recuperação, facilita a realização de movimentos durante a noite e favorece o descanso.
• 17 cm de espuma de suporte de alta resiliência: Tem a elasticidade certa para apoiar adequadamente as costas. Além disso, os seus perfilados facilitam a adaptação nos principais pontos de pressão dos ombros e quadris.

Devido à sua altura e materiais, com o tempo pode afundar um pouco se for utilizado diariamente por pessoas com peso elevado (acima de 80-90 kg). É por isso que achamos que será uma boa opção para pessoas de peso baixo ou médio, ou para camas de uso ocasional.

Capa removível para uma melhor higiene

A sua capa é acolchoada e agradável ao toque. Gostamos do facto de ter uma capa removível, que pode ser retirada e colocada facilmente, uma vez que isto facilita a manutenção.

No entanto, lembre-se de que apenas a parte superior pode ser colocada na máquina de lavar. A parte inferior deve ser lavada a seco na lavandaria. Porém, felizmente, a área que mais precisa de manutenção é a que fica em contacto com o corpo, que é a que pode ser lavada em casa.

Pensamos que deveria ter alças nas laterais da capa para podermos mover o colchão com mais facilidade, embora, felizmente, seja um colchão pouco pesado.

Possibilidade de experimentar em casa

O fabricante oferece 100 noites para experimentar em casa, o que é a melhor forma para decidir se é o colchão de que necessita. E, se não ficar convencido, poderá devolvê-lo.

Além disso, possui uma garantia de 10 anos que cobre eventuais defeitos de fabrico.

6. Marcapiuma

Ideal para quem procura um colchão macio e para camas articuladas

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A marca italiana Marcapiuma é especialista na produção de colchões com látex sintético de qualidade a um preço muito acessível. Prova disso é a garantia de 10 anos que oferece nos seus colchões.

Este colchão, feito com um bloco de látex bi-alveolar, oferece um bom suporte graças ao seu núcleo de látex de alta densidade (65 kg/m3).

A sua estrutura está dividida em 7 zonas diferentes criadas com um gradiente de densidade. Ao testá-lo, observámos que se adapta bem à pressão exercida por cada parte do corpo, proporcionando uma boa sensação de conforto ao deitar-se.

Características da capa

Destacamos também a proteção antibacteriana oferecida pelo tecido exterior tratado com iões de prata (que, segundo o fabricante, é eficaz contra mais de 650 tipos de bactérias). Este é um ponto importante para garantir uma higiene adequada ao longo da sua vida útil.

Além disso, a capa que cobre o colchão é feita de algodão 100% natural e pareceu-nos muito suave ao toque. Pode ser removida facilmente graças ao fecho de 3 lados e pode lavá-la em sua casa.

Os materiais deste colchão são certificados pela EuroLatex – LGA Quality – Oeko-Tex e estão em conformidade com a norma ISO 9001 relativa à qualidade de produção.

7. Dormio Zafiro

Ideal se tiver um orçamento apertado e estiver à procura de um colchão com elevada firmeza

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Indubitavelmente um dos colchões vendidos online com maior sucesso, o Dormio Zafiro possui um núcleo de espuma Eliocel de elevada resistência (HR) com uma densidade de 30 kg/m3, que proporciona uma boa firmeza e evita que o colchão se deforme excessivamente sob pesos elevados.

Graças a esta característica, é um colchão adequado para pessoas mais pesadas.

O núcleo é coberto na parte superior por uma camada viscoelástica termossensível de 2 cm que oferece uma leve sensação de conforto e adaptabilidade, evitando tensões musculares e ajudando a conseguir um bom descanso.

Porém, se gosta de colchões mais macios ou costuma ter dores nas costas, o modelo Esmeralda, que tem uma camada mais espessa de viscosoft, pode ser uma opção mais adequada.

Respirabilidade

O viscoelástico tem poros abertos que, juntamente com o tecido exterior respirável, permitem que o colchão seja devidamente ventilado. Desta forma, previne a acumulação de humidade e calor, evitando que sue na cama, mesmo durante o verão.

Também é importante destacar que os materiais são hipoalergénicos pois possuem um tratamento contra os ácaros, bactérias e mofo, o que melhora a higiene do colchão. Além disso, todos os materiais possuem um certificado de qualidade OEKO-TEX.

Como só tem visco de um lado, não deve virar o colchão ao contrário. Basta girá-lo (da cabeça aos pés) a cada 4-6 meses para prolongar a sua vida útil e manter as suas propriedades.

8. Imperial Confort Oslo

Ideal para pessoas com um peso elevado (mais de 100 kg) ou que dormem de barriga para cima

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Este colchão foi concebido para quem procura uma cama bastante dura.

Pelas suas características, oferece um bom suporte para pessoas com peso elevado, evitando que se afundem onde existe mais peso, algo que acontece habitualmente nos colchões de espuma com o passar do tempo.

Com uma espessura total de 20 cm, possui um núcleo de espuma de alta densidade coberto em ambos os lados por uma camada de 1,5 cm de viscosoft com fibras que lhe confere uma sensação de conforto e diminui ligeiramente a firmeza do núcleo.

A capa é confeccionada em tecido Stretch com Aloé Vera e apresenta uma boa respirabilidade para que não sinta calor durante os meses mais quentes.

Além disso, os seus materiais contam com um tratamento antiácaros de longa duração que irá prevenir a proliferação destes minúsculos invasores indesejados.

Devido à durabilidade dos seus materiais e ao seu preço reduzido, também pode ser uma boa opção para camas de uso ocasional, como as que estejam numa segunda casa.

No entanto, por ter uma capacidade de absorção do movimento algo limitada, se estiver a pensar em comprar um colchão de casal e um de vocês se mexer muito na cama, este colchão poderá não ser a melhor escolha.

9. Kuo Dream Bio Memory

Ideal para camas de casal e pessoas que tendem a sentir mais calor

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O Bio Memory destaca-se pelas partículas de gel (Innogel) que a sua camada viscoelástica possui e que ajudam ajuda a reduzir a temperatura do colchão. Por este motivo, recomendamos este colchão para pessoas que tendem a sentir calor na cama e para camas de casal.

A sua composição apresenta as seguintes propriedades:

• Estrutura de células abertas que favorece a respirabilidade.
• Distribui de forma equilibrada a pressão que o corpo exerce sobre o colchão, o que contribui para um melhor descanso.
• Tem uma boa independência de leitos, pelo que é adequado para camas de casal, mesmo que uma das pessoas se mova muito enquanto dorme.

Além disso, o Bio Memory é reversível, tendo um lado mais respirável e fresco para o verão (embora não tenha visco deste lado, é um pouco mais firme) e outro para o inverno, que é mais quente, fofo e tem uma maior adaptabilidade. Lamentamos que não tenha alças para facilitar a viragem do colchão.

Ao testá-lo, a sensação é que tem uma firmeza média-alta. Na nossa opinião, oferece um bom equilíbrio entre conforto e um suporte lombar adequado. Porém, se está acostumado a dormir num colchão macio, precisará de alguns dias para se adaptar a este colchão.

10. Hogar24 Bio Natur

Para as pessoas que dormem de barriga para cima e dão prioridade ao suporte

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A firmeza do Bio Natur faz com que se destaque dos demais. É por isso que será uma boa opção se gostar de dormir numa superfície firme, dormir de barriga para cima ou se for uma pessoa forte.

Não é a opção mais recomendada se pretender dormir numa «nuvem», se pesar pouco ou costumar descansar de barriga para baixo. No entanto, se pretender obter uma postura correta para as suas costas ou pesar um pouco mais, irá sentir-se confortável nele.

Além disso, as suas 7 zonas de descanso proporcionam uma ergonomia correta para o pescoço e as costas.

Temperatura e respirabilidade

O viscoelástico ajuda a criar um melhor conforto, tanto com a sua camada de inverno de 4 cm com Memory Foam, como com a camada de verão com 2 cm de Viscosoft.

Além disso, o facto de ser espuma de poros abertos, confere-lhe uma maior respirabilidade. Vire-o para o adaptar à época do ano e regule a temperatura de acordo com as suas sensações.

No que diz respeito à higiene, o seu tratamento sanitized previne o aparecimento de fungos, ácaros e bactérias, pelo que não terá de se preocupar se sofrer de alguma alergia ou tiver asma.

Comparação dos melhores colchões baratos

Nota: se estiver a aceder através de telemóvel, mova a tabela com o seu dedo para ver todas as colunas.

Modelo	Preço	Firmeza	Materiais	Altura
Emma One	Ver preço	Alta	Airgocell + viscoelástica + espuma HRX	18 cm
Zinus	Ver preço	Média	Viscoelástica + espuma HR	20/25 cm
Aznar Queen	Ver preço	Média-alta	Supersoft + Fibra de algodão virgem	28 cm
Dagostino Home	Ver preço	Média/Alta	Viscolátex + Espuma HR	20 cm
Marmota Live	Ver preço	Média	Viscoelástica + Espuma de suporte	21 cm
Marcapiuma	Ver preço	Baixa/Média	Látex sintético	20 cm
Dormio Zafiro	Ver preço	Alta	Viscoelástica + espuma Eliocel HR	21 cm
Imperial Confort	Ver preço	Alta	Viscosoft + espuma HR Sensopur	20 cm
Kuo Dream Bio Memory	Ver preço	Média/Alta	Viscoelástica com innogel e espuma	25 cm
Hogar24 Bio Natur	Ver preço	Alta	Viscoelástica + espuma HR	30 cm

Como escolher o seu colchão sem pagar demais?

A maioria das pessoas pensa que “quanto mais caro, melhor”. Porém, os fabricantes e os vendedores de colchões também sabes disto, pelo que tentam tirar partido desta ideia e vender-lhe um colchão que é mais caro do que aquilo que deveria pagar.

Ao escolher um novo colchão, o seu orçamento não deveria ser o fator determinante. O que é realmente importante é ter a certeza de que vai ter um bom descanso com ele, independentemente do preço.

Sim, isto é muito fácil de se dizer… especialmente para quem tem um saldo ilimitado na conta. No entanto, na prática, o preço é algo para o qual todos olhamos. Queremos um bom colchão, sim, mas também um preço razoável e uma boa relação qualidade/preço.

Neste guia encontrará as informações-chave para escolher um colchão ao preço certo. Para isso deve analisar, no mínimo, os seguintes aspetos:

Materiais

Em vez de o confundirmos ao falar de materiais ultramodernos ou termos excessivamente técnicos, vamos dar uma vista de olhos aos materiais mais comuns:

Viscoelástico

É um material muito flexível e macio, por isso é combinado com outros materiais (espuma e até molas) em colchões que combinam firmeza e adaptabilidade.

Estes colchões são recomendados especialmente para pessoas que sofrem de dores nas costas frequentemente.

Os colchões com este material tendem a ter um preço médio, que será maior ou menor dependendo da espessura da camada viscoelástica do colchão.

A informação-chave para escolher corretamente:

A espessura da camada de visco de um bom colchão deve ser superior a 2,5-3 cm, a menos que seja combinada com outras camadas de acolchoamento que também ajudem a suavizar a firmeza do núcleo. Se for mais fina, não notará muito o seu efeito.

Além disso, para uma espessura igual, quanto mais densa a camada de visco, melhor.

Látex

Muito flexível, acolhedor, moldável e macio. É uma excelente opção para pessoas que sofrem de alergias, principalmente aos ácaros, pois é o único material em que estes não conseguem nidificar.

Além disso, devido à sua flexibilidade, é o melhor tipo de colchão para estrados articulados.

A principal desvantagem é que tem de se assegurar de que é ventilado, uma vez que transpira muito pouco. Por este motivo, os fabricantes aplicam tratamentos especiais, como microperfurações e/ou recomendam que seja colocado num estrado de ripas.

Se o preço condicionar a sua compra, esqueça o látex, porque é um material caro: um colchão duplo de látex sintético custa cerca de 450 €, já se for de látex natural, o preço sobe para 600 € ou bastante mais.

Molas

Os colchões de molas atuais já não são aquele pesadelo incómodo e ruidoso que existia na casa da sua avó.

Agora será difícil encontrar um colchão feito apenas com molas, porque estas são normalmente colocadas na parte central, sendo o resto do colchão coberto com visco ou látex para o tornar mais confortável.

A opção mais recomendada são os colchões de molas ensacadas. Cada uma das molas encontra-se individualizada num saquinho, de modo a trabalharem independentemente para se adaptarem à pressão exercida por cada zona do corpo. Isto faz com que estes colchões tenham uma ergonomia muito boa e sejam os mais adequados para pessoas pesadas.

Além disso, proporcionam uma boa respirabilidade e independência de leitos, pelo que são ideais para camas de casal.

Espumas de alta densidade

Estes colchões são fabricados com espumas melhoradas com diversas tecnologias patenteadas pelas diferentes empresas que as utilizam para produzir colchões leves, de firmeza variável em função da densidade da espuma e com os preços mais baixos que irá encontrar.

Existem espumas com diferentes densidades e firmezas, o que se traduz em preços diferentes, mas pode encontrar colchões baratos e decentes a partir de 100 €.

Como desvantagens, podemos referir que estes colchões se adaptam pouco ao corpo, não costumam dissipar bem o calor e tendem a ser bastante firmes. Consequentemente, se estiver à procura de um colchão macio, este tipo de colchão não será a melhor opção.

Outros materiais

Existem outros colchões baratos no mercado, mas tenha cuidado com as suas características, pois não são adequados para todas as pessoas.

• Futon: são colchões japoneses feitos com camadas de algodão. São indicados para quem procura uma base muito dura, mas devem ser renovados com frequência. Não são adequados para pessoas com problemas nas costas ou com peso elevado.
• Colchão de lã: à moda antiga, são pesados, difíceis de conservar devidamente e não adequados para pessoas com alergias respiratórias.
• Colchão de água: são pesados e incómodos, principalmente caso se mova muito ou durma de barriga para baixo. A parte positiva é que o colchão se adapta bem ao corpo.

Firmeza do colchão

Existem principalmente quatro tipos de firmeza:

Baixa

No geral, não é a mais recomendada, pois o seu uso prolongado pode causar problemas nas costas, portanto, evite colchões muito macios, a menos que tenha um motivo específico:

• Se for muito magro(a)
• Cama articulada para uso geriátrico
• Se o médico prescrever por qualquer motivo terapêutico

Média

A mais habitual devido ao seu maior grau de adaptabilidade, é recomendada para a maioria das constituições físicas e formas de dormir.

Se o colchão for de boa qualidade, deve suportar o peso nas diferentes áreas do corpo, garantindo o correto posicionamento da coluna e do quadril.

Alta

Em princípio, só é recomendada para pessoas bastante corpulentas, uma vez que a pressão nos ombros e no quadril pode acabar por ser contraproducente para o seu descanso e a sua saúde.

Universal

Estes colchões têm um elevado grau de adaptabilidade e podem ser usados por pessoas de qualquer peso.

Algumas marcas desenvolveram tecnologias que regulam o afundamento do corpo de uma forma progressiva e, portanto, podem ser confortáveis para qualquer utilizador independentemente da sua constituição física.

Respirabilidade

Entre as funções menos conhecidas do sono está a de nos arrefecer. Isto significa que o corpo humano atinge uma temperatura com as atividades diárias que, durante o sono, cai entre 1,5 e 2°C.

O objetivo deste mecanismo corporal é ajudá-lo a adormecer, a dormir bem e a regular a temperatura corporal, para que no dia seguinte o corpo funcione de uma forma correta.

Evidentemente, se o seu colchão não permite dissipar o calor, essa diminuição da temperatura corporal é difícil, o que aumenta o tempo necessário para adormecer e os microdespertares.

Assim, ao fazer a sua escolha, tenha em mente que, a menos que viva na Antártida, o Inverno não dura todo o ano e durante os meses mais quentes irá agradecer que o seu colchão tenha uma respirabilidade adequada.

Que tipo de colchão lhe é mais conveniente?

• Se tende a ficar quente enquanto dorme, use um colchão de molas ensacadas, pois geralmente fornece uma ventilação mais eficaz.
• Se vive numa zona fria, escolha um colchão de látex, viscoelástico ou espuma, uma vez que estes perdem menos calor. 

A forma como dorme

… e também a sua companhia. Os hábitos de sono podem variar muito de pessoa para pessoa, e há detalhes que devem ser considerados antes de comprar um colchão que durará muitos anos.

Dorme sozinho ou com alguém?

Quando se partilha um colchão, este deve evitar que a diferença de pesos seja evidente e minimizar, dentro do possível, os movimentos da outra pessoa.

Em geral, os colchões que amortecem melhor o movimento são os que têm molas ensacadas, seguidos pelos que contam com uma generosa camada de visco.

Em que posição costuma dormir?

Independentemente da posição em que durma, o seu colchão deve garantir uma posição correta da coluna vertebral. Por isso é importante que tenha a firmeza que mais se adapta a si, que lhe permita relaxar os ombros e o quadril, e distribuir o peso do corpo de uma maneira uniforme.

Se dormir de barriga para cima, precisa de um colchão com uma certa firmeza, mas se dormir de lado, a firmeza deve ser menor, para que os seus ombros se moldem ao colchão.

Mexe-se muito durante a noite?

Se é daquelas pessoas que bate o recorde olímpico de voltas à cama enquanto dorme, precisará de um colchão firme que lhe permita mexer-se sem esforço.

Os colchões com um ponto de elasticidade, como os de molas ensacadas ou os de látex, geralmente são os melhores nestes casos.

Além disso, precisará de um colchão que seja bastante adaptável, pois dormirá em várias posições diferentes durante a noite, por isso, se escolher um colchão de molas ensacadas, certifique-se de que tem um bom acolchoamento para reduzir a dureza do núcleo.

Por outro lado, se se mexe pouco, a escolha do material e da dureza será governada principalmente pela postura em que costuma dormir.

Quanto mede?

Pode parecer-lhe uma pergunta sem sentido, mas como estamos habituados a escolher de acordo com a largura do colchão, esquecemo-nos muitas vezes de considerar também o comprimento do colchão.

Embora atualmente quase todas as camas tenham 1,90 m de comprimento, é muito fácil encontrar no mercado camas com 2 e até 2,20 m de comprimento.

É aconselhável que a cama tenha um cumprimento pelo menos 10 cm maior do que a altura da pessoa. Já chega de dormir com os pés fora da cama!

Que idade tem?

Não precisa de dizer, basta pensar e tomar isso em consideração na hora de escolher o colchão:

• Uma criança ou jovem, em processo de crescimento, precisará de colchão firme para evitar problemas no seu desenvolvimento.
• Um adulto pode escolher uma dureza elevada, média ou baixa dependendo dos seus gostos e peso.
• Uma pessoa com mais de 50 anos ou com problemas nas costas, precisará de um colchão um pouco mais macio e adaptável.

Durabilidade

Aqui falamos nos famosos 10 anos que o colchão tem de durar. Com o uso, tanto o material como os elementos estruturais do colchão vão perdendo eficácia.

Por isso é vital fazer manutenção básica em qualquer colchão, barato ou caro, para prolongar a sua vida útil: areje-o diariamente durante 15 minutos no inverno e 30 minutos no verão.

Também recomendamos girá-lo da cabeça aos pés algumas vezes por ano para que o colchão tenha um desgaste uniforme e para prolongar a sua vida útil.

Outro fator importante é aspirá-lo uma vez a cada um ou dois meses para remover o pó e os ácaros que se acumulam com o uso habitual.

O que é cada vez menos frequente é encontrar colchões com um lado de inverno e um lado de verão. Com a tecnologia atual, as diferentes camadas de um colchão são concebidas para que este seja usado numa só posição, pelo que já não tem que o virar ao contrário.

Onde comprar o seu colchão barato

Agora que sabe de que colchão precisa, qual o material que prefere, como pretende descansar e quanto quer gastar, esperamos que esteja esclarecido sobre como escolher o seu colchão.

Porém, ainda há uma questão importante a ser respondida, onde o pode comprar?

Se for a uma loja física, reserve o tempo que for necessário para testar o colchão. Peça um travesseiro, deite-se, mude de posição, verifique se a sua coluna está devidamente apoiada…

Lembre-se de que o seu colchão irá estar consigo por muitos anos e só a médio prazo é que poderá avaliar a sua decisão.

Se o comprar online, muitos fabricantes oferecem a opção de experimentá-lo por vários dias, ou até semanas. Desta forma, eliminará a incerteza de gastar dinheiro em algo que não sabe se lhe é adequado.

Compre, receba-o em sua casa, experimente durante alguns dias e, se não gostar, devolva-o.

Além disso, é uma boa ideia consultar as opiniões das pessoas que compraram o colchão.

Uma última dica: Se comprar um colchão online, veja bem quais são os custos de envio (e de reembolso para o caso de beneficiar de um período de teste).

Muitos fabricantes incluem estes custos no preço final; por outras palavras, enviam-lhe o colchão gratuitamente… e isto é apreciado quando se quer comprar um produto barato.

Agora cabe-lhe a si decidir

Já lhe demos as orientações para saber como escolher um colchão sem afetar muito as suas poupanças.

Lembre-se que escolher um colchão muito conhecido não garante uma boa escolha, mas garante que o preço será mais alto porque terá que pagar a marca.

Olhando para os fatores que apresentámos, uma marca menos conhecida poderá proporcionar-lhe um colchão barato e confortável, adaptado às necessidades do seu descanso.

Portanto, agora defina seu orçamento e, a partir dele, procure colchões que respondam às suas necessidades, para que possa comprar o colchão mais adequado sem perder o sono.

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